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Taekwondo Poomse 1

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Yohann

2mn41s

92670 visus
 

Taekwondo Poomse 1 Version 4/3

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Yohann

1mn45s

14656 visus
 

Taekwondo Poomse 1 Version 4/3 V2

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Yohann

2mn11s

10762 visus
 

Taekwondo Poomse 2

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Yohann

3mn05s

28935 visus
 

Taekwondo Poomse 2 Version 4/3

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Yohann

1mn28s

8922 visus
 

Taekwondo Poomse 2 Version 4/3 V2

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Yohann

2mn30s

6012 visus
 

Taekwondo Poomse 3

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Yohann

3mn07s

25807 visus
 

Taekwondo Poomse 3 Version 4/3

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Yohann

2mn31s

7392 visus
 

Taekwondo Poomse 3 Version 4/3 V2

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Yohann

2mn29s

5999 visus
 

Taekwondo Poomse 4

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Yohann

3mn15s

21396 visus
 

Taekwondo Poomse 5

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Yohann

3mn11s

19127 visus
 

Taekwondo Poomse 7

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Yohann

3mn53s.

15239 visus
 

Taekwondo Poomse 8

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Yohann

2mn16s

25541 visus
 

Karaté 1, le coup de poing direct, Kara Zuki (ou Choku Zuki)

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Gérard

14mn56s

21505 visus
 

Karaté 2, le coup de poing en poursuite, Oi Zuki

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Gérard

16mn39s

10499 visus
 

Karaté 2-1, les aides à la pratique pour Oi Zuki

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Gérard

20mn04s

6307 visus
 

Karaté 3, le coup de poing contraire, Gyaku Zuki

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Gérard

15mn50s

6519 visus
 

Karaté 4, echauffement doux

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Gérard

15mn11s

9764 visus
 

Karaté 4-1, echauffement tonique

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Gérard

7mn52s

3391 visus
 

Karaté 5, le coup de pied de face, Mae Geri

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Gérard

14mn04s

6483 visus
 

Karaté 6, la parade basse, Gedan-Barai

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Gérard

13mn42s

5572 visus
 

Karaté 7, la parade haute, Age-Uke

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Gérard

9mn49s

4488 visus
 

Karaté 8, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 1ère partie

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Gérard

17mn07s

10195 visus
 

Karaté 8-1, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 2ème partie

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Gérard

8mn22s

4221 visus
 

Karaté 8-2, Variation 1, Taikioku Shodan , Age Uke

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Gérard

5mn29s

2432 visus
 

Karaté 8-3, Variation 2, Taikioku Shodan , Gedan Barai, Mae geri

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Gérard

4mn28s

3311 visus
 

Le travail des abdominaux

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Lucie

2mn32s

9992 visus
 

Le travail des cuisses

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Lucie

2mn40s

4013 visus
 

Les échauffements

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Lucie

2mn14s

3242 visus
 

Les étirements

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Lucie

2mn08s

3670 visus
 

Les pompes

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Lucie

1mn51s

6981 visus
 

Les tractions

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Lucie

2mn45s

4148 visus