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Karaté 1, le coup de poing direct, Kara Zuki (ou Choku Zuki)
Gérard
14mn56s
Karaté 2, le coup de poing en poursuite, Oi Zuki
Gérard
16mn39s
Karaté 2-1, les aides à la pratique pour Oi Zuki
Gérard
20mn04s
Karaté 3, le coup de poing contraire, Gyaku Zuki
Gérard
15mn50s
Karaté 4, echauffement doux et progressif
Gérard
15mn12s
Karaté 5, le coup de pied de face, Mae Geri
Gérard
14mn04s
Karaté 6, la parade basse, Gedan-Barai
Gérard
13mn42s
Karaté 7, la parade haute, Age-Uke
Gérard
9mn49s
Karaté 8, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 1ère partie
Gérard
17mn07s
Karaté 8-1, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 2ème partie
Gérard
8mn22s
1
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