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Taekwondo Poomse 1

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Yohann

2mn41s

103773 visus
 

Taekwondo Poomse 1 Version 4/3

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Yohann

1mn45s

16929 visus
 

Taekwondo Poomse 1 Version 4/3 V2

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Yohann

2mn11s

12649 visus
 

Taekwondo Poomse 2

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Yohann

3mn05s

36638 visus
 

Taekwondo Poomse 2 Version 4/3

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Yohann

1mn28s

10840 visus
 

Taekwondo Poomse 2 Version 4/3 V2

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Yohann

2mn30s

7660 visus
 

Taekwondo Poomse 3

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Yohann

3mn07s

33142 visus
 

Taekwondo Poomse 3 Version 4/3

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Yohann

2mn31s

9065 visus
 

Taekwondo Poomse 3 Version 4/3 V2

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Yohann

2mn29s

7070 visus
 

Taekwondo Poomse 4

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Yohann

3mn15s

26729 visus
 

Taekwondo Poomse 5

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Yohann

3mn11s

23807 visus
 

Taekwondo Poomse 7

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Yohann

3mn53s.

18344 visus
 

Taekwondo Poomse 8

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Yohann

2mn16s

29305 visus
 

Karaté 1, le coup de poing direct, Kara Zuki (ou Choku Zuki)

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Gérard

14mn56s

25622 visus
 

Karaté 2, le coup de poing en poursuite, Oi Zuki

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Gérard

16mn39s

12812 visus
 

Karaté 2-1, les aides à la pratique pour Oi Zuki

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Gérard

20mn04s

7818 visus
 

Karaté 3, le coup de poing contraire, Gyaku Zuki

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Gérard

15mn50s

8095 visus
 

Karaté 4, echauffement doux

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Gérard

15mn11s

12440 visus
 

Karaté 4-1, echauffement tonique

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Gérard

7mn52s

5288 visus
 

Karaté 5, le coup de pied de face, Mae Geri

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Gérard

14mn04s

8984 visus
 

Karaté 6, la parade basse, Gedan-Barai

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Gérard

13mn42s

7192 visus
 

Karaté 7, la parade haute, Age-Uke

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Gérard

9mn49s

6115 visus
 

Karaté 8, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 1ère partie

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Gérard

17mn07s

11554 visus
 

Karaté 8-1, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 2ème partie

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Gérard

8mn22s

5720 visus
 

Karaté 8-2, Variation 1, Taikioku Shodan , Age Uke

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Gérard

5mn29s

3269 visus
 

Karaté 8-3, Variation 2, Taikioku Shodan , Gedan Barai, Mae geri

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Gérard

4mn28s

4617 visus
 

Le travail des abdominaux

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Lucie

2mn32s

13530 visus
 

Le travail des cuisses

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Lucie

2mn40s

5337 visus
 

Les échauffements

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Lucie

2mn14s

4490 visus
 

Les étirements

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Lucie

2mn08s

4958 visus
 

Les pompes

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Lucie

1mn51s

8718 visus
 

Les tractions

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Lucie

2mn45s

5887 visus