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94764 visus
Taekwondo Poomse 1 Version 4/3
Yohann
1mn45s
15078 visus
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Taekwondo Poomse 2 Version 4/3 V2
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2mn30s
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3mn07s
27029 visus
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2mn31s
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Taekwondo Poomse 3 Version 4/3 V2
Yohann
2mn29s
6202 visus
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3mn15s
22364 visus
Taekwondo Poomse 5
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3mn11s
20048 visus
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3mn53s.
15756 visus
Taekwondo Poomse 8
Yohann
2mn16s
26224 visus
Karaté 1, le coup de poing direct, Kara Zuki (ou Choku Zuki)
Gérard
14mn56s
22246 visus
Karaté 2, le coup de poing en poursuite, Oi Zuki
Gérard
16mn39s
10915 visus
Karaté 2-1, les aides à la pratique pour Oi Zuki
Gérard
20mn04s
6578 visus
Karaté 3, le coup de poing contraire, Gyaku Zuki
Gérard
15mn50s
6811 visus
Karaté 4, echauffement doux
Gérard
15mn11s
10277 visus
Karaté 4-1, echauffement tonique
Gérard
7mn52s
3753 visus
Karaté 5, le coup de pied de face, Mae Geri
Gérard
14mn04s
6937 visus
Karaté 6, la parade basse, Gedan-Barai
Gérard
13mn42s
5890 visus
Karaté 7, la parade haute, Age-Uke
Gérard
9mn49s
4919 visus
Karaté 8, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 1ère partie
Gérard
17mn07s
10470 visus
Karaté 8-1, le kata éducatif, Taikioku Shodan, 2ème partie
Gérard
8mn22s
4494 visus
Karaté 8-2, Variation 1, Taikioku Shodan , Age Uke
Gérard
5mn29s
2625 visus
Karaté 8-3, Variation 2, Taikioku Shodan , Gedan Barai, Mae geri
Gérard
4mn28s
3572 visus
Le travail des abdominaux
Lucie
2mn32s
10702 visus
Le travail des cuisses
Lucie
2mn40s
4284 visus
Les échauffements
Lucie
2mn14s
3516 visus
Les étirements
Lucie
2mn08s
3953 visus
Les pompes
Lucie
1mn51s
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Les tractions
Lucie
2mn45s
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